Schritt 1 von 2
1. Wie wichtig ist dir deine Gesundheit?
2. Wie oft isst du täglich frisches Obst und Gemüse? (kopieren)
3. Startest du deinen Tag mit genügend Energie?
4. Fühlst du dich häufig müde oder ausgelaugt?
5. Wie hoch ist dein tägliches Energieniveau auf einer Skala von 1–5? (1 = Sehr niedrig, 5 = Sehr hoch)
6. Hast du das Gefühl, dass du dich ausreichend bewegst?
7. Wie hoch ist dein Stresslevel im Alltag? (1 = Kein Stress, 5 = Sehr stressig)
8. Rauchst du oder konsumierst Nikotin?
9. Trinkst du mindestens 2 Liter Wasser täglich?
10. Hast du bekannte Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien?
11. Wie bewertest du deine Schlafqualität? (1 = Sehr schlecht, 5 = Sehr gut)
12. Was ist dir bei deiner Gesundheit am wichtigsten?
14. Nimmst du Medikamente?
15. Ist Gewichtsmanagment ein Thema für dich?
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